【写真】歯を食いしばって綱を登るナインら＝浦和学院体育館で２０１１年１月３０日午前７時５５分（毎日新聞埼玉版）
「頑張れ」。体育館に励ます声が響く。浦和学院ナインの腕の力を鍛えるための日課となっている練習「綱登り」だ。
数人でチームをつくり、１人が７メートルほどの綱を登る間、仲間が下で支える。歯を食いしばり、早い人は１分以内で登り降りする。ノルマは５回。
内田匡彦コーチ（２２）は「入部したころは、みんな上まで登れなかった」と振り返る。相ケ瀬大樹選手（１年）は「先輩たちの登り方を見て、腕や足首の使い方を学んだ」と話す。
投手の中山翔太選手（２年）は「綱を登ることで筋力がついた。遠投やピッチングの時に球にきれが出たように思う」と、練習の成果を感じている。
（毎日新聞埼玉版）