◇南１９７センチ８５キロ 体重１００キロ計画
ゴリマッチョ化でタカ投のロッドマンに！？ ドラフト３位ルーキー南貴樹投手（１８＝埼玉・浦和学院高）が新人合同自主トレ第１クール最終日の１１日、体重１００キロへの大増量を目標に掲げた。
課題は身長１９７センチに比べ、まだまだ強化途上の体格だ。高２冬に食事量を増やし、最大９０キロまでこぎ着けたが、実戦を重ねるうち８５キロに逆戻り。特に下半身、デニムでいえば丈３６インチ（約９１センチ）に腰回り３２インチ（約８１センチ）が追いついていない細さが悩みで「下半身が弱いと上体に頼ることになる。これまでは正直、棒球だったと思う」と言う。
（西日本スポーツ）
◇ダルが手本！ソフトバンク南が１００キロ計画
ミナミッシュになる！ ソフトバンクのドラフト３位・南貴樹投手（１８＝浦和学院）が１１日、体重１００キロ計画を掲げた。現在１９７センチ、８５キロで、日本国籍を持つ投手としては最長身。身長１９６センチ、１００キロで、あこがれの存在である日本ハム・ダルビッシュ有投手（２４）に近づくため、さらに増量する。力で押す投球スタイルもまね、球界のエースに上りつめる。
ホークスの３位ルーキー南が１９７センチの長身にふさわしいビルドアップを宣言した。現在体重は８５キロ。目指すは大台１００キロ。今オフは日本ハム・ダルビッシュが１００キロ超を実現して話題を集めたが、ミナミッシュ誕生計画をスタートさせるつもりだ。
「下半身を太くしたい。１００キロが理想です。背が高くて、下半身がしっかりしている斉藤（和巳）さんやダルビッシュさんのようになりたい」。
９日に始まった新人合同自主トレは、この日が第１クール最終日。ソフトバンクの昨秋キャンプで臨時コーチを務めた高西文利氏が招かれており、入団後初めて筋力トレの指導を受けた。ベンチプレスは７０キロを上げる南だが、高校時代は両ひざ痛を抱え、スクワットなど下半身関連のウエートはできなかった。
「下半身を鍛えたい。そうじゃないとプロではやっていけない。僕はまだ上半身で投げている。それではいいときはいいけれど、悪いときは悪いので」。
日本ハム・ダルビッシュは４年連続で防御率１点台を記録するなど好不調の波が小さい。南は安定した下半身が快挙の原動力と見ている。球団から将来のエース候補と期待される右腕は、自らの弱点を克服すべく、強靱（きょうじん）な下半身づくりを目指すというのだ。
昨冬に体重９０キロまで増えたことはあった。だが、下半身の筋トレをできなかったため、すぐに８５キロに逆戻り。デニムのサイズはウエスト３２インチながら、足丈は３６インチでぴったり。まだプロ野球選手としては心細い足腰であるのが現状だ。
「野球動作は下半身から。投げることもバランスや（上体が）突っ込まないことを意識している」。
ミナミッシュ計画こそ、最速１４５キロ右腕の才能開花への１つの道標となる。
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20110112-723640.html
（日刊スポーツ）